12 סימנים שיחסי העבר שלך משפיעים על מערכת היחסים שלך בהווה

'תפסיק לחיות בעבר!'



לא שמעת את זה מכל האנשים סביבך? ובכן הם לא לגמרי טועים. לחיות בעבר ולחשוב ברציפות על האקסית שלך יכול לצבור הרבה רגשות נסתרים שיכולים להשפיע בצורה דרסטית על מערכת היחסים הנוכחית שלך. אם אתה מוטרד מהשאלה - איך אתה מתגבר על מערכת יחסים בעבר? אז אתה בהחלט במקום הנכון.

מערכות יחסים קודמות והמטען הרגשי שלהם

מערכות יחסים קודמות משאירות אחריכם שובל של מזוודות רגשיות וזה לא משהו שכל אחד מכם יכול להיות מוכן נפשית להתמודד איתו. מטען רגשי הוא חלק משותף של מערכת יחסים בעבר, במיוחד אם הקשר לא הסתיים בנימה הדדית. בעיקרון זה מורכב מתבנית של התנהגויות בהן אתה חש חרטה; אתה אפוף עצב או שיש לך הרבה מחשבות ורגשות שליליים.



לפעמים, גם אם אתם סוחבים את הנטל של המטען הרגשי, לא תהיו מודעים לכך מכיוון שקשה לממש את נוכחותו בחייכם.


יתכן שאתה משכנע את עצמך שמערכת היחסים שלך בעבר הסתיימה ושום דבר לא מונע ממך לחבק את עתידך. אך המציאות עשויה להיות שונה למדי מכיוון שעדיין אתה מפגין התנהגויות של סערת רגשות.



אז איך תוכלו להיפטר מהמטען הרגשי שקשור ליחסי העבר שלכם?

התמודדות עם מערכות היחסים שלך בעבר ובעיות הקשורות לאלה ושיחה עם בן / בת הזוג הנוכחי תעזור לך להפחית את נטל הלב ולתת לך את האפשרות לפתח קשר הווה חזק יותר עם בן / בת הזוג. אם סיפרת הכל על העבר שלך, לא יהיה מטען רגשי לסחוב ולא יישאר חוסר ביטחון בחייך הנוכחיים הקשורים לעברך.



קריאה קשורה: כיצד הרגרסיה בחיים האחרונים עזרה לאדם להתגבר על פוביה של מחויבותו

חשוב שנלמד להכיר את המטען הרגשי שלנו וננסה לפרוק אותו בהקדם האפשרי בכדי לקיים מערכת יחסים הווה בריאה ופורחת.

12 סימנים שיחסי העבר שלך משפיעים על מערכת היחסים שלך בהווה

האם ניסית להמשיך בחייך וניסית לשכוח מקשר העבר שלך? האם אינך מצליח למצוא דרך לצאת מהבלגן של חייך בעבר? אם אתה עדיין מבולבל, להלן הסימנים הברורים כדי לספר שלא שחררת את העבר שלך, ואלה משפיעים על הדרך בה אתה מתנהג עם אהובך הנוכחי.

1. חוסר ביטחון עוטף את מערכת היחסים שלכם

חוסר ביטחון היא הסיבה לכל הרעות המתרחשות בחייך, בכלל ובמערכת היחסים שלך בפרט. אם עברתם את השלב הגס בחיי העבר שלכם, זה יגרום לכם לאבד את האמון באנשים בקלות. אבל, עליכם לנסות לסמוך על בן / בת הזוג שאיתם אתם יוצאים, אחרת זה רק יביא לחוסר אמון נוסף ובסופו של דבר להתפרקות.

אתה יכול להרגיש חסר ביטחון במערכת היחסים שלך מקור תמונה

2. אתה הופך להגנת יתר

טבעי שאנשים שנבגדו בעבר מקדישים את זמנם להיות פתוחים וחופשיים עם בני זוגם הנוכחיים. אבל הבעיות במערכת היחסים הנוכחית מתחילות כשמנסים להיות מוגנים יתר על המידה רכושני ולפלוש למרחב האישי של אהובך. פרנויה זו תתבטא בצורה של דרמה רגשית במקומות ציבוריים ובוויכוחים ללא כל סיבה.

3. השוואה של בן / בת הזוג שלך עם אוהבי העבר שלך הופכת להיות הרגל שלך

אתה תמיד משווה את בן / בת הזוג שלך עם אוהבי העבר שלך באופן שהוא הופך להיות חסר כבוד. אתה חושב יותר מדי על מאהב העבר שלך, מה שגורם לבן / בת הזוג שלך להרגיש לא משמעותיים או שאתה מתחיל לחשוב שבן / בת הזוג שלך יפגע בך כמו אהוב / ה שלך בעבר. שני המצבים הללו יכולים לפגוע בשלווה של מערכת היחסים הנוכחית שלך. זכור שאנשים שונים זה מזה, אז לעולם אל תשווה אחד לשני.

השוואה של בן / בת הזוג רק תחמיר את המצב מקור תמונה

קריאה קשורה: לקח לי שנה אבל אני חושב שבסוף אני ממשיך הלאה

4. אינך חושף דברים הקשורים לעברך

כדי שמערכת יחסים תהיה בריאה וחזקה חשוב שיהיה אמון ואין סודות בין השותפים. אבל אם אתה מנסה להסתיר או לא לספר משהו חשוב על מערכות היחסים שלך בעבר, זה עלול יום אחד להרוס את מערכת היחסים שלך. הנטל של אי שיתוף בזכרונות העבר שלך יהווה מכשול לעתידך המאושר.

5. המחויבות שלך תהיה חסרה

מחויבות תהפוך לסוגיה עבורך אם היית במערכת יחסים חמוצה בעבר. אך זכור כי עבר עבר, ואסור לתת לזה להשפיע על ההווה שלך. היו מחויבים לחלוטין ומסורים לאדם שאיתו אתם נמצאים היום. אם אתה עומד בפני נושאים עם מחויבות, בהחלט אתה מושפע ממערכת היחסים שלך בעבר.

6. אתה מרגיש מדוכא

אפילו בחברתו של האדם שאתה הכי אוהב, אתה עדיין מרגיש מדוכא ומרגיש שמשהו חסר. זה יכול להיות בגלל תחושת החרדה שהמחלוקת בעבר עשויה להתרחש שוב. עליכם לנסות להתגבר על זה.

אתה יכול להרגיש מדוכא מקור תמונה

קריאה קשורה: איך להתמודד עם מזכרות של אהבה אבודה

7. אתה ממשיך לדבר על האקסית שלך

אם אנשים סביבך מדברים עליו או עליה, זה בסדר כי אינך יכול לשלוט בדברים שיש לאחרים לומר. אבל אם אתה מנסה להכניס את האקס שלך לשיחה שלך, זה רע. כמו כן, זהו סימן לכך שאינך עובר עליו / ה ואתה עדיין חי בעברך; זה בהחלט יפגע בבן / בת הזוג הנוכחי שלך.

8. אתה עדיין עוקב אחר האקסית שלך

כשאתה ממשיך עוקב אחר האקסית שלך במדיה החברתית ודעו יותר על מה הוא / היא עושים בחייהם, בן / בת הזוג הנוכחי יתעצבן. זה יגרום למערכת היחסים שלכם להתפורר מכיוון שאיש לא היה אוהב שיהיה בן זוג שלא מוקדש לו או לה וממשיך לחשוב על אהוב העבר.

קריאה קשורה: החברה שלי מעלה את האקס שלה ברגעים אינטימיים

9. אתה ממשיך לחיות מחדש את העבר

אתה לא בהווה שלך ואתה חושב כל הזמן על טראומת העבר שלך וסבלך. יש אנשים שחווים זאת בצורה כה חיה כאילו הם חיים בעבר והם אינם מצליחים ליהנות או להעריך את מערכת היחסים הנוכחית שלהם.

מחיה מחדש את העבר מקור תמונה

10. אתם נוטים לבנות סביבכם חומה

למרות היותך במערכת יחסים אחרת, לאחר מערכת יחסים כושלת בעבר, האישיות שלך שונה. אתם לא נפתחים ומצפים מבן הזוג שיבין הכל בלי שתשתף איתו / אי פעם שום דבר. זה לא מוביל לקשר בר-קיימא. אסור לאפשר לעבר להשפיע על האישיות שלך במידה כזו.

קריאה קשורה: אושו בנושאי מחויבות וחזקה בנישואין

11. הפחד להיזרק שוב

לאחר שננטש או הושלך במפתיע על ידי אהובך העבר יפתח בך פחד. בחלק האחורי של דעתך, תמיד תחשוב שזה יחזור על עצמו וקשה להיות מאושר ומרוצה במערכת היחסים הנוכחית עם סוג זה של הלך הרוח.

12. אתה לא בסדר עם אינטימיות גופנית

כשאתה הופך לאינטימי פיזית עם בן / בת הזוג הנוכחי שלך, זה כל הזמן מזכיר לך את מערכת היחסים שלך בעבר ואתה נמנע מאינטימיות כזו באמצעות תירוצים צולעים; אז בהחלט יש משהו לא בסדר. אתה מפחד להתקרב לבן הזוג בגלל חוויות העבר שלך, וזה לא הוגן לאיש מכם. אתה יכול להסתכל על בניית אינטימיות החל מ נגיעות לא מיניות.

אם אתה מישהו שמבחין בסימנים האלה בעצמך, מומלץ שתישאר חיובי ויפעל למען הפיכת הקשר הנוכחי שלך להצלחה. ללמוד ולהבריא מסכנות העבר זה מה שיעשה אותך ואת מערכת היחסים שלך חזקה יותר.

איך לעבור פירוק לבד?

10 דרכים ייעוץ נישואין יכול לפתור את הבעיות שלך

לאהוב שוב? 10 פחדים אמיתיים מאהבה לאחר גירושין