7 סוגים של אינטימיות בזוגיות

'אינטימיות היא היכולת להיות די מוזרה עם מישהו - ולגלות שזה בסדר איתם.'
-אלן דה בוטון

אנו, בני האדם, הם יצורי עדר, אנו זקוקים לחמימות זה לזה, אנו זקוקים לטיפול ואהבה, אנו משגשגים מאינטימיות. כאשר מערכת יחסים צעירה יש טונות של אינטימיות גופנית בצורה של יחסי מין, אך ככל שהזוגיות מתקדמת, הזוגות מרגישים שהם 'היו שם, עשו את זה', והתחושה של להיות 'מובן מאליו' מחלחלת פנימה. זה הזמן בו ילדים, הורים מזדקנים, ניהול בית וכספים נכנסים למושב הקדמי ומערכת היחסים הזוגית עצמה נדחפת לרקע. זה כאשר זוגות מתלוננים על רוב א חוסר 'אינטימיות' במערכות היחסים שלהם .

אבל כאשר הם אומרים שהם מתכוונים ל'יעדר מין ', זו השקפה צרה מדי של אינטימיות. פרט לאינטימיות מינית, ישנם סוגים שונים של אינטימיות במערכת יחסים, ובעוד אנו בטוחים שאתה משתף אותם, אולי אינך מודע אליהם כמו זה של הגופני. נדבר כאן על 7 סוגי האינטימיות וכיצד ניתן לעבוד על כל אחד מהם לבניית מערכת יחסים הוליסטית ובריאה. הבה נעבור על סוגים שונים של אינטימיות בנפרד ונדע לעבוד על כל אחד מהם.



הגדרת האינטימיות

ה מילון קיימברידג 'מגדיר אינטימיות כ'מצב של מערכת יחסים אישית קרובה עם מישהו'. . מדובר על הרגשה מחוברת מהלב, הנפש והנשמה. כששני אנשים מרגישים קרובים ונוחים מספיק בכדי להראות אחד לשני את הצדדים הפגיעים שלהם ולחלוק זה את זה, הם יוצרים קשר מיוחד ואינטימי, להדרה של אחרים. הם חולקים חלומות ושאיפות משותפים והם רשתות הבטיחות של זה. בשפה הקלה ביותר, הם 'זה בזה'!

7 סוגים של מערכות יחסים אינטימיות

כפי שהוזכר קודם אנו איכשהו מתמקדים במרכיב המיני של אינטימיות במערכות יחסים רומנטיות, אך למעשה ישנם 7 סוגים שונים של אינטימיות, בואו נעריך עד כמה אנו מסתדרים בחזיתות אלה ונראה מה ניתן לעשות יותר. מאמר זה מדבר על תאימות ואינטימיות שלך ברמות שונות, אינטלקטואליות ורוחניות במיוחד. אז נדבר כאן על 7 סוגים של אינטימיות.

1. אינטימיות גופנית

היבט חיוני מאוד של אינטימיות גופנית, מלבד רק בזמן המעשה המיני, הוא להראות חיבה זה לזה באמצעות מגע ומגע פיזי. אוחזים זה בזה בידיים, מתכרבלים, מתנשקים , חיבוק - כל אלה מראים שאתה משתוקק להיות אינטימי פיזית עם בן / בת הזוג. זה עושה דרך ארוכה בכך שאהובך ירגיש מוקיר ומטפח. זכרו שאנחנו מדברים על מגע גופני אך לאו דווקא מלווה את האקט המיני. קרא קטע על איך להתחתן עם מישהו שנמצא בסוג המתוק הזה של אינטימיות גופנית. בדוק אם אתה משתף את זה עם בן / בת הזוג שלך. המגע הרך הנכון יכול לומר יותר מאלף מילים, לחיצת כתפיים יכולה לבטא את התמיכה הרגשית שלך לאהובך, מגע מרגיע בידיהן יכול לגרום להם להרגיש שהם לא לבד. זה חשוב, נסו לשלב זאת יותר בחייכם.

קריאה קשורה : האם בעלי יתגרש ממני אם אני אומר לא לאינטימיות?

מקור תמונה

טיפים לעבודה על אינטימיות גופנית

  • גברים, אתם קצת תוקפניים? מחוספס יכול להיות 'טוען'? זכור שבן זוגך צריך להרגיש בנוח ולא להיות בבעלות מחווה פיזית זו. לנשים, האם אתה דורש אינטימיות גופנית? כמה שורות שאנחנו מקבלים לעיתים קרובות הן, 'למה אתה לא נותן לי נשיקת מצח כמוני?' יש להביא את זה ליומיום בלי ליצור יותר מדי ברוכה עם זה. אינטימיות גופנית לא-מינית היא בראש ובראשונה עדינה.
  • נסה לבחון את הסיבות שמאחורי חוסר אינטימיות גופנית. לשם כך עליכם להתבונן בתגובות שלכם למגע של יקירכם ולהבין מדוע אתם מגיבים בצורה מסוימת. רשמו הערות, אולי ראו מומחה ותוכלו לפתור זאת. יש לנו ענק צוות המומחים שתוכלו לבקש עזרה מכאן. זה מקוון וסודי לחלוטין.
  • אם בן הזוג שלך רחוק ממך פיזית, אז העלה אליו את העניין ותהיה פשוט בקשר לזה. לדוגמה, אם שלך אשתו נמנעת מאינטימיות לנהל שיחה כנה על זה יעזור לפתור כל אי הבנה של שניכם זה עם זה והתוצאה עשויה להיות רצויה. כמו כן, קח את הזמן הזה כדי לספר לה איך אתה מתגעגע לאותו פן מסוים במערכת היחסים שלך.

2. אינטימיות רגשית

אינטימיות רגשית היא הגורמת לנישואין להימשך. זה מה שהופך שני אנשים זה לזה לחבר, לסודן ולעודדת מעודדת אישית. האם שניכם מציקים זה את זה לרצונותיכם העמוקים ביותר, האפלים ביותר? האם בן / בת הזוג שלך הוא בן / ת האדם גם בזמנים שמחים ועצובים? האם הם האדם הראשון שאתה חושב עליו כשרוצים לשתף את החדשות הגדולות האלה? האם שניכם מכירים את הרגשות הפנימיים ביותר של זה? כמה שאפשר לדעת? אנו מקבלים סיפורים רבים שבהם זוגות מכילים כמות חזקה בהרבה אינטימיות רגשית מאשר זה הגופני והנישואין חזקים יותר בגלל זה. חשבו על זה, כמה זמן אתם יכולים להיות משוגעים על קיום יחסי מין עם אותו בן אדם ולומר בחוץ.

מקור תמונה

דרכים לחזק את האינטימיות הרגשית

  • יש להבין היטב את האיפור הפסיכולוגי של האחרים המשמעותיים שלך. וודא שאתה מודע היטב לשמחות, לדאגות, לתקוות ולרצונות של בן / בת הזוג
  • גם אם כן מרוחק רגשית כאדם אתה צריך להתאמץ. שאל אותם על היום שלהם, ספר להם על שלך. אם הם נראים עצבניים או לחוצים, קדימה את הכסף הנוסף להכין את כוס התה ואז לשבת ולפטפט כבדרך אגב. עבורי, אל תתעלם מנושאים של נשים כטריוויאליים ולא רלוונטיים, זה אולי נראה לך ככה, אבל יכול להיות להם הרבה.
  • עליכם להיות מוכנים לקבל את בן / בת הזוג גם בימים הגרועים ביותר שלהם. יום אחד הם עשויים להיות סדוקים ופחות סבלניים, קבלו אותם. אולי תן להם מרחב להתגבר על מצב הרוח אבל אל תתקוף אותם בגלל זה. זכור כי אפילו יש לך את הימים הרעים שלך. להלן דרכים אחרות בהן תוכלו לפתח אינטימיות רגשית אתם.
  • הכי חשוב כאן הוא לחשוף את נשמתך, לשתף את הפחדים שלך, לסמוך עליהם עם הצדדים הלא כל כך יפים שלך. זכור כי אינטימיות רגשית נוגעת להכיר את אהובך ולאהוב אותם בגלל מי שהם וגם מי היי לא!

קריאה קשורה: 5 שאלות לשאול את בן / בת הזוג כשאתה רוצה לבנות אינטימיות רגשית במערכת היחסים שלך

3. אינטימיות רוחנית

אינטימיות רוחנית לא רק מחזקת מערכת יחסים בין זוגות אלא מעניקה להם את הכוח להתמודד עם משברים בחיים בצורה טובה בהרבה מאלו שלא ניסו להתחבר ברמה העמוקה והמהותית הזו. האם שיתפת את אמונך לגבי הכוח האולטימטיבי, אלוהים, או כל מה שאתה מאמין בו וכמה חשוב ההיבט המסוים הזה חשוב לך? יש אנשים שמאמינים שהם חותכים את גורלותיהם שלהם בעוד שסט אחר מאמין שאתה בא עם ייעוד נתון וגורל ישחק את דרכו. איפה שניכם על זה?

האם שניכם מתאמנים בצורה כלשהי של תפילה, מסירות או מדיטציה יומיומית? האחד יכול להיות אתאיסט והשני מאמין, ובכל זאת תוכלו לנהל דיונים על המשמעות העמוקה יותר של החיים, האם שניכם עושים זאת? האם שניכם יכולים לשרטט כמה טקסים שבועיים של שבועיים של פעילות רוחנית משותפת? אפילו פשוט כמו מושב פראניאמה בן 5 דקות? מהי ההבנה שלך בתורת הקארמה מהם השותפים שלך? איך שניכם רואים את מעשה הסליחה? חשוב לדעת היכן כל אחד מהם עומד בחיים ביחס לאמונותיהם הרוחניות ומה יכולה להיות נקודת המפגש. האם גם שניכם פתוחים וקיבלו את האחר למרות שאינכם מסכימים איתם? אתה מגיע להגדרה המושלמת של אינטימיות כשאתה משיג איזשהו אינטימיות רוחנית.

מקור תמונה

כיצד לשפר את האינטימיות הרוחנית?

  • דבר בחופשיות על ההבנה הרוחנית שלך אמונות דתיות עם בן / בת הזוג
  • נסה להתפלל, לעשות מדיטציה, לעשות נשימה עמוקה, לשבת בשקט או לנהוג בנוהגים כאלה
  • אתה יכול לתכנן נסיגה רוחנית, או לצאת לטיולים ארוכים ולהיות בטבע שיאפשר לך להיות במצב רוח לבעוט את שניכם בדרך למסע רוחני משותף.
  • תרגלו להיות עכשיו לפחות 5 דקות בכל יום כאשר שניכם נותנים זה לזה תשומת לב מלאה והקשיבו לצלילים הסובבים אתכם.
  • התחייב למשהו גבוה יותר. טהר מערכות יחסים בעבר, סלח ונתן לאקסיות שלך ללכת.

קריאה קשורה: 12 דרכים חוסר אינטימיות בנישואין משפיעות עליך

4. אינטימיות אינטלקטואלית

אינטימיות אינטלקטואלית עוסקת בשיתוף רעיונות ומחשבות, כישורים ותחביבים, הבנת היכולת והגבולות של רעהו. מדובר על דיון בזרימה חופשית על מה שאתה אורן ומדוע אתה חושב כמו שאתה עושה. מדובר על דיון ויכוח, שיתוף והבנה, מדובר על הרחבת בסיס הנתונים של היכולות האינטלקטואליות של זו ותמיכה בהן. מדובר על הבנת מושג הכבוד ביחס לעיסוקי הרוח והשקפותיהם האינטלקטואליים. זה קשור לדיון מעמיק על מה שחשוב אם זה ממשלה ופוליטיקה, פיננסים, ניהול בית, כלכלה או דת. מדובר על שיתוף בגישה והתנהגותו של האדם ואיפה זה נובע ופתוח למשובים ועם זאת מוכנים לתת זה לזה מרחב עבורו. ברגע שזוג אינטימי אינטלקטואלי, שניהם יכולים לדון בהיבטים חשובים במערכת היחסים, כמו לגדל את ילדיכם, כיצד ליצור תקציב וכו 'בצורה הרבה יותר ברורה ובטוחה.

מה יעזור להזין את האינטימיות האינטלקטואלית של בני הזוג?

  • עשה הרגל לקרוא וללמוד זה עם זה
  • עליכם לנהל שיחות עם בן / בת הזוג בנוגע לז'אנר המוזיקלי, השירים והמילים האהובים עליכם
  • אפילו דיון בדברים שאתה אוהב לעשות או על מקומות שאתה רוצה לבקר בהם יכול לעזור לשניכם לפתח הבנה הדדית
  • תוכלו לצפות בסרטים שזכו לשבחים רבים ולדון בנושאים ובפילוסופיה שלהם. דנו מדוע הגיבורה נהגה באופן שהם נהגו והאם זה היה נכון?
  • אתה יכול לדון במוסר ומדוע אנשים מרגישים נאלצים לעשות את מה שהם עושים
  • אתה יכול לדון באילו בדיקות מגבלתך, ולשאול אותם לגבי שלהם. אלה רק התחלות שתוכלו להכין רשימה בדיוק בשבילכם.
  • היזהר נחמד ושוחח כיצד שניכם יכולים לצמוח, באופן פרטני וגם כזוג.

5. אינטימיות חווייתית

בין הסוגים השונים של אינטימיות, אולי תוהה מהי האינטימיות החווייתית באמת. מדובר על איסוף חוויות יחד כזוג. אמנם לא רצוי ולא אפשרי לזוג לבלות את כל זמנם ביחד, אולם עליהם לתאם זמן זה לזה איפה הם 'עושים' דברים יחד. פעילויות בין אם בחיי היומיום שלך ובין אם בדרך אחרת שיכולות לעזור לך ליצור חוויות וזיכרונות וכאלה שאתה דן ומשתף אחד עם השני. מדובר בחיבור זה עם זה דרך חוויות משותפות.

מקור תמונה

טיפים לעבודה על אינטימיות חווייתית

  • צור רשימת דברים ששניכם יכולים לעשות יחד וגם רשימה נפרדת של דברים ששניכם יכולים לעשות בנפרד. הרשימות יעזרו לשמור על איזון בין המרחב האישי שלך למרחב הקולקטיבי
  • נסו למצוא עוד ועוד דברים ששניכם אוהבים לעשות יחד בכדי לבנות את האינטימיות הדרושה. בני זוג כתבו על איך הם השתמשו בבישול כדרך להתחבר.
  • צאו לטיול עם בן זוגכם, צפו איתו / אותה בסרט , תהנו בגינון ביחד וכו '. כל אלה יסייעו להתמודד עם חוסר האינטימיות החווייתית במערכת היחסים שלכם
  • למדו יחד צורה חדשה של ריקוד, או לקחת כלי חרס או להפוך את ילדיכם למורה שלכם ולמדו להיות חלק מעולם הטכנולוגיה!
  • אחת הדרכים הטובות ביותר היא להתחיל כמה שיעורי תרגיל יחד .

6. אינטימיות קונפליקט

כששני אנשים עם אישים שונים באים יחד לבלות חיים שלמים זה עם זה ויש להם מטרות משותפות שהם מחויבים אליהם כזוג (ילדים, בית, פיננסים, בריאות וכו ') אי אפשר הימנע מקונפליקטים במערכת היחסים. זה כאשר אינטימיות קונפליקט באה לידי ביטוי, מדובר על עבודה דרך חילוקי דעות באופן תרבותי ומכבד. לעבוד על בסיס משותף או אחרת פשוט מסכים לא להסכים. יתכן שאתה חושב שיש לך היבט זה לגמרי מסודר ואם כן, ענה על זה. האם יש זמנים שבהם אתה מאמין שיש לך סוגיה מנוגדת, ובכל זאת אתה ממשיך לחוות שאריות רגשיות שליליות מזה? מה אם משהו שעליו הסכמת יופיע כגירוי שוב ושוב? זה יוביל רק לשניכם לבנות על דברים שאתם מתמרמרים עליהם אפילו כשאתם חושבים שהחלטתם אותם בהצלחה. קרא בהמשך כדי לקבל יד כיצד לעשות זאת לפתור סכסוכים בתבונה. אינטימיות זו מושגת כאשר בני הזוג יכולים לפתור את ההבדלים שלהם על ידי מאבק ובכל זאת להבין אחד את השני.

נציג מקור תמונה

טיפים ליצירת אינטימיות של קונפליקט

  • עליכם להמתין לשלב הרגשי המוגבר לפני שתגשו לפיתרון הסכסוך. דון כשמוחך רגוע.
  • למד לשתף את בן / בת הזוג שלך במחשבות ובדעות בחופשיות. היו איתנים אך השתמשו בטון רך. אל תהיה תוקפני.
  • כבדו זה את חילוקי הדעות של זה ונסו להביט בצורה הגיונית על הסכסוך. זכרו שהכבוד חשוב יותר מאהבה, ראו את הסרטון עליו מייסדנו.
  • עליכם לשנות את הלך הרוח שוויכוחים ומריבות רעים לנישואין. עליכם להבין כי סכסוכים הם חלק מכל מערכת יחסים מעורבת והם הדרך בה בני זוג מנהלים משא ומתן ועובדים במשימה המסובכת של ניהול מכלול שלם של אנשים ובית יחד.

קריאה קשורה: כשמדובר באינטימיות, האם זוגות צריכים להאט ככל שהגיל מדביק אותם?

7. אינטימיות יצירתית

אינטימיות יצירתית פירושה לחפש דרכים יצירתיות להזכיר זה לזה את האהבה, החיבה והקשר ששניכם חולקים. הדברים הקטנים והחמודים שזוגות עושים להכין אחד את השני מרגישים נאהבים ולעיתים קרובות מתעלמים מהערכה. הוצא את הכובע היצירתי שלך ומצא דרכים חדשות להפתיע אותם ולשמח אותם! בין סוגי האינטימיות, אינטימיות יצירתית יכולה להשפיע רבות ולהפוך במהירות את טעם הקשר למתוק! להלן קטע כיצד לפלרטט רומנטי עם בעלך ! תיהנו מתשומת ליבו.

מקור תמונה

איך זוג יכול לעבוד על אינטימיות יצירתית?

8. אינטימיות מינית

כעת אנו מגיעים לצורת האינטימיות הפופולרית ביותר: אינטימיות מינית. יחסי מין יכולים להיות חוויה מספקת ביותר, כאשר הפעולה הפשוטה של ​​להיות גולמי פותחת שערים שאנו ממשיכים לחסום אותם. למרות שכל מפגש לא יכול להיות ארוך ומלא תשוקה, אתה יכול לוודא שיש לך לפחות אחד כזה בכל חודש לפחות (זאת בהנחה שיש לך דבורה ביחד לפחות 2-3 שנים והתשוקה החלה לדעוך). זכור, האינטימיות חשובה לא פחות מהמעשה עצמו. עבור מרבית הזוגות, לאחר מפגש עמוק וממושך, הם מרגישים פגיעים ביותר ורוצים לשבת ולדון במחשבותיהם הפנימיות, הפחדים והחלומות שלהם. אינטימיות מינית יכולה להוביל לאינטימיות רגשית ואף רוחנית.

תמונה מייצגת מקור

מה יעזור לשפר את האינטימיות המינית של בני הזוג?

  • הימנע מכל הסחת דעת בזמן קיום יחסי מין עם בן / בת הזוג, בכדי להבין את הצרכים המיניים של זה. הסר את דעתך מהנושא במשרד הכובע או שהילד הלך לישון מכיוון שהוא ליל בית ספר. להיות ברגע.
  • דע מה הרצונות המיניים שלך ומה משמח אותך. רק אז אתה יכול לחשוב על יידוע רצונותיך לאהובך. דע את שלהם אזורים ארוגניים .
  • תקשורת הוא המפתח לשיפור האינטימיות המינית במערכת היחסים. שתף את אהבותיך ואי-אהבתך לגבי סקס, בכנות עם בן / בת הזוג
  • אתה יכול לנסות את הידיים שלך ב סקס טנטרי גם.
  • למידע נוסף בנושא זה קרא את החלק שלנו, לתבל את זה, כאן!

זכור, כדי להבין את קיומך האמיתי, למצוא אושר, להסתגל לשינויי חייך ולהבטיח כי מערכת היחסים שלך תשרוד את מבחן הזמן - עליך להיזהר מסוגי האינטימיות השונים ולעבוד על הזנתם ביעילות.

10 טיפים לפיתוח אינטימיות רגשית בנישואין

איך להפיק את המיטב מהסקס בשנות ה -40 לחייך?

דיני מזונות בהודו - הסבירו!