8 בעיות שעוברות זוגות לאחר לידת תינוק - עם פתרונות

בבוקר יום שישי שטוף שמש בחורף שעבר, החבר הכי טוב שלי ובעלה הביאו הביתה צרור שמחה קטנטן ועד מהרה הוצפו פרופילי המדיה החברתית שלהם באנשים שמברכים אותם על ראשיתם האושרה של ההורות. כזוג, הם תמיד היו פעילים באמת בעולם הווירטואלי עם צ'ק-אין תכוף למסעדות ההיפסטיות בעיר, חופשות בדובאי ובאיים המלדיביים, תמונות תצוגה מדהימות מאותם מקומות ועדכונים רומנטיים אחד לשני.



'אני שמח מאוד, אבל לחוץ מאסיבי. אני מרגישה שלא הייתי מסוגל לישון מזה שנים או לעשות אמבטיה בשלווה, אבל יותר מכל אני חושב שאני מתחיל לשנוא את היטן (בעלה), 'היא ענתה.

עברו רק חמישה חודשים מאז שהורים טריים והזמינות שלהם במדיה החברתית צנחה במידה ניכרת.





כשפגשתי אותם לפני כמה שבועות, שאלתי את חברתי איך היא נהנית משלב החיים החדש הזה. 'אני שמח מאוד, אבל לחוץ מאסיבי. אני מרגישה שלא הייתי מסוגל לישון מזה שנים או לעשות אמבטיה בשלווה, אבל יותר מכל אני חושב שאני מתחיל לשנוא את היטן (בעלה), 'היא ענתה.

למרות שהיא נשמעה מעוצבן עם בעלה ומתוחה באופן ניכר מהעומס החדש של האחריות, ידעתי בוודאות שמה שהיא חווה קורה לכל זוג אחרי שילדה תינוק.



מקור תמונה

תינוק והדינמיקה של משוואת בעל ואישה

לא משנה כמה ראש מעל עקבים מאוהבים בני זוג, כשתינוק נכנס לתמונה, באופן בלתי נמנע מערכת היחסים שלהם זורקת. זינוק משניים לשלוש, לעבור את הקסם של יצירת חיים משותפים זה מרגש וכל מיני נפלאים, אבל זה גם אומר שההורה החדש צריך לעבור פירוק בזוגיות. זה בהחלט מדאיג, אבל כל זוג עובר את זה, והסיבות ברובן לא בלעדיות.



  1. במקום להתמקד ברומנטיקה, זוגות מתאמצים להתייעל. משמעות הדבר היא שהם מתמקדים בלהיות הספק הטוב ביותר ומטפח עבור הילד, במקום להיות שותפים.
  2. קיום נישואין זקוק לזמן ואנרגיה, בדיוק שני הדברים שיש לכל הורה חדש ביותר.
  3. חסך שינה, לחץ כלכלי סוער, הורמונים מטורפים, אין זמן איכות ביחד ואין זמן למין - הכל מובילים להתמוטטות היחסים.
  4. לאחר התינוק, השינוי בדינמיקה במערכת היחסים של בני הזוג אינו נמנע. זה ברור - עד כה זה עתה קרה לשניכם, אבל עכשיו יש לכם את התינוק החמוד, הזעיר, השברירי, החמוד, הזקוק לכל תשומת הלב שלכם. זו חוויה יפה לראות את התינוק גדל, אבל זה גם משנה את האופן בו השותפות שלך עבדה לפני כן.

אך עליכם לזכור, לא כל שינוי הוא דבר רע. כל מה שאתה צריך זה לתת לזה את הזמן לשקוע. אז במקום לחשוב להרוג אחד את השני, אתה ובן / בת הזוג שלך צריכים לטפל בבעיות הקריטיות ביותר שזוגות מתמודדים בחיים שלהם אחרי תינוק ותתכנת בעצמך להתמקד בפתרונות.

קריאה קשורה: בגדתי באשתי רק אחרי הלידה שלה אבל אני לא מרגישה אשמה

8 בעיות שזוגות עוברים אחרי תינוק עם פתרונות

על פי מכון יחסי גוטמן בסיאטל, כשני שליש מהזוגות נעשים לא מרוצים מהקשר שלהם תוך שלוש שנים מאז שהפכו להורים. לא פלא שהאתגרים החדשים מהווים מחלוקת בינך לבין בן / בת הזוג שלך, אך ישנן דרכים שבהן תוכל בהחלט להצית מחדש את מערכת היחסים שלך למרות כל שינויי החיים שעוברים בדרכך, עם הפתרונות האלה.

בעיה 1: הפחתת הספונטניות לאחר תינוק

לפני שהתינוק הגיע, כזוג אהבת לפגוע בקניון במהלך סופי שבוע, לצאת לטיולי לילה מאוחרים או לערוך בראנץ 'ראשון. ככל הנראה היית מקבל גם קצת זמן 'אני' איכותי, כאשר אתה ובן / בת הזוג שלך עשו דברים משלך שגרמו לך להיות מאושרים כפרטים. אבל עכשיו כשהתינוק כאן, לא תקבלו ימים חופשיים. החופש שלך הופך להיות נדיר. כתוצאה מכך אתם נוטים להסתבך בקטטות תכופות.

מקור תמונה

פיתרון: דבר אם אתה זקוק להפסקה. בקש מבן / בת הזוג שלך לטפל בתינוק במשך שעה-שעתיים כדי שיהיה לך קצת זמן לי. בקש מההורים שלך לעשות בייביסיטר כדי שיהיה לך קצת 'זמן' להיכנס מחדש כזוג. אם הם אינם זמינים, בקשו מחבריכם הקרובים או שכניכם לדאוג לתינוק מדי פעם כדי שתשני לכם קצת פסק זמן.

בעיה 2: אחריות על מטלות הבית

כשהתינוק בתמונה, נראה שחובות הבית מוכפלות ועכשיו אתה צריך לסיים את העבודה עוד יותר מהר. זוגות נוטים לשמור על ציון - עשיתי זאת, אז עכשיו אתם עושים זאת. זה לא עוזר לאף אחד.

פיתרון: כשאתה זקוק לעזרה, אל תחכה לבעלך להתנדב. גברים נוטים להגיב טוב יותר לבקשות ישירות. הזכיר לעצמך שהוא גם לא יוצא לחופשה. הוא עובד יותר מדי ולחוץ כמוך. כאשר הוא משתף את עבודות הבית, אל תשכח לומר תודה. זה יעזור לו לנהוג ברגישות רבה יותר לבקשות עתידיות.

בעיה 3: להילחם על כסף והוצאות אחרי ילד

ללדת תינוק פירושו שאחד מכם צריך לפרוש מהעבודה שלהם, לפחות לזמן מה, כדי לטפל בקטנה - מה שאומר שעכשיו רק שילוב אחד מגיע לביתכם עם בן משפחה נוסף. באופן טבעי, הדאגה מכספים מתעוררת ומכיוון שאינך יכול להשתלח אצל ילדך, אתה משליך את בן / בת הזוג שלך.

פיתרון: ישנן שתי דרכים להתמודד עם זה. נסה לחיות על שכר אחד גם כשאתה מחזיר לבית שניים, במשך שישה חודשים או שנה. חסוך את המשכורת הלא מנוצלת כקרן חירום. כשתינוקך יגיע, תרגל לחיות בתקציב.
אבל אם יהיה מאוחר מדי לנסות זאת ועכשיו התינוק הגיע, יש לנהל דיון ברור עם בן / בת הזוג שלך לגבי השינויים שעליך לבצע כדי לשרוד כמשפחה. תעדוף את צרכי התינוק ושלך. עליכם להבין שגם עם שני הכנסות, גידול ילד בכלכלה עולמית זו לא סביר שתרגישו בטוחים כלכלית.

קריאה קשורה: אומנות הפיתוי אחרי תינוק

בעיה 4: ביקורת על סגנון ההורות

דבר אחד לדבר על פילוסופיות גידול ילדים עם בן / בת הזוג שלך כשאתה מצפה ומרגיש שאתה אמור לעשות את זה ביחד, זה דבר אחר לשרוד את מאבק הכוח שמתרחש בין שניך בחיים אחרי התינוק בלי לחשוב על להרוג אחד את השני. לעיתים קרובות נמצא כי לזוגות יש מריבות תכופות על כמה התינוק צריך לישון ולאכול וכיצד עליה להיות ממושמעת. כמעט תמיד, אחד מכם נוקט גישה מחמירה יותר בגידול הילד, ואילו השני נינוח יותר.

פיתרון: הבינו ששניכם אחראים באותה מידה לחינוך ילדכם, אך לנקוט זה בזה בסגנון ההורות יוצר מתח הן לנישואין והן לתינוק. אם אתה חושב שהגישה של בן / בת הזוג שלך אינה נכונה, תן להם להתמודד עם התוצאה של השיטה שלהם. לגבי דברים כמו שינה ואוכל, עקוב אחר הנחיות קפדניות שניתנו על ידי רופא הילדים שלך. בנושאים אחרים, קרא וצפה ביחד על סגנון ההורות הנכון ודן על מה הכי טוב לילד שלך.

בעיה 5: סקס אחרי תינוק

סקס זה פחות כיף, ויותר טרחה. אתה עייף ושינה מקופחת למרות שאתה אוהב סקס. בעלך מרגיש מוזנח מחוסר האינטימיות הגופנית, וכתוצאה מכך נראה כי המריבות מוכפלות.

מקור תמונה

פיתרון: ישנן דרכים רבות לקיים יחסי מין אחרי תינוק. נסה לתזמן סקס. שמור על חדר השינה שלך ללא תינוקות. בקש מחבריך להתייצב כשתיך יוצאים לליל דייט חם. זכור, קיום פחות סקס אינו אומר חוסר אהבה. אתה פשוט עובר כמה שינויים גדולים בחיים ואתה צריך לנקוט בפעולות יזומות כדי להצית מחדש את חיי המין שלך.

בעיה 6: אין זמן איכות

זמן זוג הוא עכשיו זמן משפחתי. בטוח שתבלה יותר זמן ביחד עכשיו, אבל אין זמן לבד. אתם גם לא תצאו לבלות בערב בחורות או לערוך ערב בירה עם החבר'ה. זו תקופה מאתגרת, בטוח, אבל יש דרכים לנהל זמן איכות.

פיתרון: מלבד קביעת מועד לילות מין ולילות תאריך, תכנן מראש 'פגישות קצרות' בהן תוכלו לדון בנושאי תינוקות, דברים שהתרחשו בעבודה ולהדביק רכילות סרק. סיים את הפגישות בנימה טובה עם גלידה או שאריות שוקולד. כמו כן, אל תרגיש אשם בכך שהוריד קצת מהמשפחה כדי לצאת לבילוי סולו שלך בחזרה. בקש מבן / בת הזוג שלך להיות שיתופי פעולה בעניין זה, כדי שתוכל לחזור הביתה מחדש.

בעיה 7: גבולות לחוקים

הסבים והסבתות הם עזרה גדולה לטפל בילוד, אך הם גם רוצים זמן רב עם התינוק. אם אכפת לך שתהיה לך פרטיות, אז מתן לחותנים שלך או להורים גישה 24 שעות ביממה לבית שלך עלול להתעצבן.

פיתרון: קביעת הגבולות שלך היא הפיתרון כאן. לא משנה כמה נדיבים ומועילים הם היו, זכותך לומר לא. אך במקום לפגוע ברגשותיהם, בקשו מהם לבוא במהלך ימי חול, במיוחד בזמן שאתם זקוקים לעזרה סביב התינוק והבית.

בעיה 8: הפרעות במצב הרוח לאחר הלידה

אמהות טריות עוברות מהפך של שינויים במצב הרוח לאחר הלידה כתוצאה מהפרעות במצב הרוח שלאחר הלידה. כתוצאה מההורמונים המוקדמים, אנו נוטים להגיב בצורה קשה יותר מהרגיל, להתפוצץ מהרגיל ולחוש במצוקה בגלל שינויים קטנים ביחס לשלומו של התינוק. זו לא רק זמן מלחיץ בשבילך, אלא גובה מחיר גם על בעלך. כתוצאה מכך, הנישואין שלכם עוברים התפרקות קשה של מערכות יחסים.

מקור תמונה

פיתרון: הדרך היחידה לעבור את השלב שלאחר הלידה היא לקבל תמיכה של בעלך. דבר איתו על הבלאגן של הרגשות שאתה חווה. קראו יחד על השלב ושוחחו כיצד תוכלו להתמודד יחד עם האתגר ואיזה סוג של עזרה תזדקקו.

זכור, לתינוק יחד לא רק מגיע עם מערכת חדשה של אתגרים ובעיות, אלא זו גם דרך נהדרת לגבש קשר חזק יותר יחד למרות העליות והירידות. לראות את בן / בת הזוג שרים שיר ערש לתינוקך או ללמד אותה כיצד לשחות גורם לך להתאהב בהם שוב. קח את הימים הראשונים של ההורות כמחנה אתחול; אם תשרוד את זה, אתה יכול לשרוד את כל החבטות שהחיים יביאו בעתיד.

בעלי לא מבלה איתי

מה עם אינטימיות אחרי שילדות?