שישה שלבים לחלומות טובים יותר

שפתיים, צילום, שיער ארוך, פרווה, שיער חום, חומר טבעי, בלונדיני, מוצר מן החי, דגם, בגדי פרווה,

צילום: באדיבות אוסף אוורט

תמיד הייתי מעריץ של דברים שמרגישים קצת קסומים, כאילו הם עשויים לספק איזושהי תובנה לגבי מה עלי לעשות בחיי. קלפי טארוט . הורוסקופים. מדריכי חלומות. אז אם מישהו אומר שאני באמת יכול ללמוד לרתום את תת המודע של מצב החלום שלי ולהשתמש בו לטובתי האישית-כן, אני משחק לנסות.

מדריך שדה לחלום צלול (וורקמן), נכתב על ידי שלישיית סופרים ויוצרי סרטים, דילן טוצ'ילו, ג'ארד זייזל ותומאס פייסל, שהם במקרה גם 'חוקרים ליליים' שהכריזו על עצמם במשך שנים רבות. הם שואפים להפוך את הקוראים לאיירונאוטים-מבוטאים 'הו-נא-רו-לא', המונח נגזר ממילה יוונית שפירושה 'נווט חלומות'. לא מדובר בללמוד כיצד לפרש סיוטים על למשל אובדן שיניים או החמצת טיסה, אלא הכרת העובדה שאתה חולם בזמן שאתה חולם, ואז נכנס למושב הנהג של אותו חלום. יש לי כמה שאלות דחופות. כמה זמן לוקח לזה ללמוד? מה בדיוק הטעם בזה? והאם אפשר להזמין שחקנים שרירים מסוימים להשתוללויות החלומות האלה?



גופן, ציפור, מקור, מעגל, איור, נוצה, פרסום, עופות, נייר, ספר,

צילום: באדיבות חברת הוצאת וורקמן

לדברי זייזל, פייזל וטוקילו, חולמים מתקדמים יכולים ללמוד לרתום את חלומותיהם ולהשתמש בהם כדי להועיל לחיי הערות שלהם. צוֹרֶך סגירה על מערכת יחסים בעבר ? חולמת צלולה אחת מתארת ​​כיצד הדיבור עם גרסת החלומות של האקסית הביא הקלה רגשית עצומה שנותרה כשהתעוררה. מנסה לקבל החלטה בקריירה? דיבור עם דמות חלומית עשוי להוביל אותך לרזולוציה מפתיעה - אתה ממש מקיש על תת המודע שלך כדי להגיע לתשובה שהייתה שם כל הזמן. זה יותר טוב מאסטרולוגיה.

הנה, שישה שלבים לשליטה בחלומות שלך.

1. קבע שגרת שינה.

כמו ברוב ההנחיות הקשורות לשינה, מדריך שדה לחלום צלול מציע להקים טקס לפני המיטה. הדליקו את נר הדפטיק האהוב עליכם, התמקמו באמבט מהביל ותנו למוחכם להתמקד בחלומות הבאים.

2. שאלו את המציאות.

מפוזרים לכל אורכו מדריך שדות הם איורים קטנים של מצפנים. בכל פעם שאתה מגיע לאחד, אתה מתבקש לשאול אם אתה חולם, אפילו בזמן שאתה קורא. מוּזָר? בְּהֶחלֵט. בתיאוריה, אם אתה מקדיש מספיק זמן לשאול את עצמך אם אתה חולם בזמן שאתה ער, תת המודע שלך ילמד לשאול את אותה שאלה בזמן שאתה ישן. כדי לוודא שאתה עושה את זה באופן קבוע, המחברים ממליצים לך לשאול את עצמך אם אתה חולם בכל פעם שאתה מדליק אור, שומע כלב נובח או פותח דלת.

3. אין חומרים המשנים את המוח.

היכונו לנטוש את רשעותיכם. אלכוהול, טבק וקפאין יכולים להתעסק עם שלב ה- REM שלך-תנועת עיניים מהירות, זמן החלום החמקמק במחזור השינה שלך-ולהפריע לשינה. אז תתנחם בחזיונות של נופים חלומיים שנוצרו במודע כשאתה מתרחק ממוצב הדלפק של סטארבקס בשעה 14:00.

אנימציה, קריקטורה, אנימציה מצוירת, איור, בדיה, גרפיקה, ציור,

צילום: באדיבות וולט דיסני/אוורט אוסף/p>

4. שמור יומן חלומות.

אתה לא יכול לשלוט בחלומות שלך אם אתה לא זוכר אותם. בכל בוקר, כשהתעורר, רשום מיד מה אתה יכול להיזכר משיטוטים נפשיים של הלילה. עולם החלומות הוא מקום מוזר מאוד, והערכים האלה כיף לבקר בהם שוב כשאתם ערים יותר, לאחר מנת הקפאין הראשונה או השלישית שלכם.

5. יש כוונה.

כן, המחברים מאמינים שאתה ממש יכול להכניס את עצמך לחלומות הרצויים שלך. בדיוק כפי שמומלץ לחובב הצלחות לשאול כל הזמן את המציאות, כדאי לקרוא נפשית מטרות חלומות באופן קבוע למדי. ויש הרבה אפשרויות בחוץ, ולכן מעודדים כוונות יצירתיות. 'עף וקיום יחסי מין הם כנראה הפעילויות הראשונות של החולם הצלול המתחיל', כותבים המחברים. אבל, ככל הנראה, יש כל כך הרבה יותר. הכירו את האלילים המתים שלכם, תרגלו מצגות חשובות, טיילו לארצות יצירתכם-העולם הזה, נזכר הקורא, מוגבל רק על ידי דמיונכם שלכם.

6. זכור כי זה לוקח זמן.

וסבלנות. רומא לא נבנתה ביום (למרות שככל הנראה אפשר לבנות אותה בלילה אם החולם עובד מספיק קשה.) השבוע הראשון שלי לא הוביל להרפתקאות תת -מודעות אלקטיביות, אבל אני זוכר את החלומות שלי בצורה ברורה יותר. , וזה מעניין, (לי, אם לא השותף שלי לחדר.) בדרך כלל נוטה לנדודי שינה, גם אני ישנתי טוב יותר. אולי שטפו לי מוח; אולי משהו עובד בספר יש מקטעים שלמים לדברים שאפשר לעשות אחרי שההצלחות שולטת, כמו מסעות בזמן והטמאות ופעילויות אחרות בהוגוורטס, אז יש למה לצפות. וכמובן, אני עדיין מחזיק בשיחות נהדרות באמת עם טום הארדי.

לחיים, אנשים, קבוצה חברתית, איריס, צוות, שיער פנים, סימטריה, שפם, Getty Images

צילום: Getty Images