לשרוד פרשה - 12 שלבים להחזרת אהבה ואמון בנישואים

כאשר א רומן זוגי נוסף פולש לנישואין זה מסיר את ההיבט החשוב ביותר של נישואין, וזה אמון . זה יכול להיות בגידה רגשית או רומן פיזי או סתם סטוץ שנמשך כמה חודשים, אבל אחרי זה הכל בנישואין מסתובב מעורבב . באמצע כל האמון הזה לוקח את המכות הקשות ביותר. לשרוד רומן והחזרת אמון במערכת יחסים הם הדברים הקשים ביותר להשגה.

איזה אחוז נישואים שורדים פרשה?

קשה לומר בדיוק איזה אחוז מהנישואים שורדים רומן. ככל הנראה קל יותר לומר כמה מתמודדים עם גירושין. אך במקום כמו הודו, שלא כמו במדינות המערב, מספר גדול יותר של נישואין שורד רומן מכיוון שהעברת דירה לא תמיד היא אופציה בגלל סיבות חברתיות ואישיות שונות. רוב הזוגות בהודו דבקים זה בזה ושורדים רומן מכיוון שהם לא רוצים שהילדים יסבלו. לפעמים נשים אינן עצמאיות כלכלית ואין להן לאן ללכת ולכן הן נשארות בנישואין. ועבור זוגות הודים רבים רומן עדיין מקובל אך לא גירושין.

בארה'ב, מכון מחקרי המשפחה ערך סקר שכותרתו: מי בוגד יותר? הדמוגרפיה של בגידות באמריקה בקרב 441 מרואיינים שבהם 20 אחוז גברים נשואים ו -13% נשים נשואות הודו בבגידה אחד . האחוז שנפרד מיד לאחר הרמאות היה 54.5 אחוזים. אז סטטיסטיקת הגירושין אחרי בגידה היא למעלה מ- 50 אחוזים. רק 15 אחוז זוגות שרדו רומן והמשיכו בנישואין.



התרחיש שונה בכל זאת בהודו. כך עולה מסקר 2 שנערך על ידי אפליקציית Gleeden לאנשים נשואים התברר כי 77 אחוז נשים בהודו בוגדות בגלל חייהן הנשואים המשעממים. אולם שיעור הגירושין בהודו נמוך כמו אחוז אחד. בהודו מתוך 1000 נישואים רק 13 גורמים לגירושים 3 .

כך שהסטטיסטיקה מוכיחה שרוב הנישואים בהודו שורדים רומן.

12 שלבים להחזרת אהבה ואמון בנישואין לאחר פרשה

כעת השאלה הרלוונטית היא כיצד לתקן נישואין לאחר בגידה? זו שאלה העליונה בראשם של אנשים אחרי רומן. והסטטיסטיקה בנישואין בהודו אכן שורדת רומן לעיתים קרובות יותר וגירושים אינם שכיחים. אבל לבנות מחדש את האמון בנישואין אחרי רומן זה לא עבודה קלה. לפעמים יסודות הנישואין ממשיכים להישאר מעורערים אבל כמה הנישואין ישוחזרו תלוי בכמה מאמץ הזוג מוכן להכניס.

שייכה מיסרה (השם השתנה) שמנסה לבנות מחדש את האמון לאחר שפרשה של בעלה אומרת, 'האינסטינקט הראשון שיהיה לך הוא לא לסמוך עליו יותר. תקפצו לבדוק את הטלפון שלו ואם הוא מאחר שעה מהעבודה תתחילו לפקפק היכן הוא היה בפועל. קשה מאוד לסמוך שוב וזה לוקח זמן לקחת תהליך. '

כך שכאשר רומן מתרחש ההחלמה הראשונית עדיין אפשרית אך חזרה למערכת יחסים בריאה שרק אהבה ואמון שוררים היא עבודה קשה. אך אם תנקוט ב -12 הצעדים הללו, ניתן לקבוע נישואין לאחר בגידה.

1. כדי לשרוד רומן, שני בני הזוג צריכים להיות מוכנים

נישואין אינם יכולים לשרוד רומן אלא אם שני בני הזוג מוכנים להכניס 100 אחוז כדי לרפא אותו. על בני הזוג להיות בטוחים שהם רוצים להישאר אחד עם השני ולעבוד על הקשר כדי להחזיר אותו מהסבך. צריכה להיות מחויבות מחודשת בכדי לגרום לזוגיות לעבוד ויש צורך לעשות הרבה מאמץ נוסף לשם כך.

למשל בן הזוג שרמה צריך לעשות את המאמץ הנוסף על מנת לדווח על בן הזוג על מקום הימצאו. זה הצעד הראשון להראות שאתה מנסה לנקות ולבנות מחדש את האמון במערכת היחסים.

2. ראה מומחה לזוגיות

אנשים רבים הולכים לבית א יועץ נישואין כמוצא אחרון. אך לדעתנו לראות את יועץ הנישואין ממש בהתחלה כשנחשפה הפרשה ונתנה מכה קשה בנישואין, זה הדבר הגיוני לעשות. היועץ יכול לסייע בעיבוד הרגשות השליליים ולהגיע לתחתית הנושאים בנישואין. היועץ יכול היה להנחות את בני הזוג בכיוון הנכון שיסייע בבניית הנישואין לאחר בגידה.

3. מיין את הסוגיות בנישואין

לפעמים בנישואין יש נושאים שאנחנו אפילו לא מבינים כשאנחנו מתנהלים בחיי היומיום שלנו. רופה ומוהן (השם השתנה) נהגו כל כך בנוח בנישואיהם בני ה -16, עד שהם התעלמו לחלוטין מהעובדה שמין הפסיק להיות חלק מנישואיהם במשך שנים. במילים פשוטות, היה להם א נישואים חסרי מין. הם היו עסוקים בטיפול במשפחה, משרות, ילדים, הורים ומעולם לא הקפידו על צרכיהם הפיזיים והרגשיים שלהם. הם מעולם לא הבינו בגלל חוסר אינטימיות גופנית למרות שהם חולקים את אותה המיטה בכל לילה, איך הם התפרקו. רק כאשר רופה ניהלה רומן עם עמית משרד, המציאות הזו עלתה לידי ביטוי.

יש לבחון את הנושאים מהסוג הזה בצורה ברורה יותר.

4. אל תערבי יותר מדי אנשים בנושא

הטעות הגדולה היחידה שעושים זוגות רבים היא לדבר על הרומן עם יותר מדי אנשים שכוללים קרובי משפחה וחברים. לרוב זה גורם לאנשים לשאול שאלות לא נוחות ולהפריע לנישואין. הדבר עלול להשפיע בצורה גרועה יותר, במיוחד כאשר בני זוג מנסים להתאושש מהפרשה ולהתחיל מחדש.

אז עדיף לשמור על כל העסק. אם אתה צריך לשתף עשה זאת עם אנשים אמינים באמת שלא ישפטו אותך בעתיד.

קריאה קשורה: מהן השלכות העניינים בין זוגות נשואים?

5. עצור את משחק האשמה

אל תשחק משחק אשמה מקור תמונה

כאשר קורה רומן, זה בלתי נמנע בן זוג אחד יאשים את השני ולהפך. סיבובי אשמה היא טבעית ומריבות תכופות יובילו להיפוך בוץ. מתחשק לשחרר את התסכול אומר דברים פוגעים . אך הצעד הראשון לשרוד הרומן הוא עצירת משחק האשמה. מדוע התרחשה הרומן? מי היה אחראי לזה? הדברים האלה צריכים להיות נחלת העבר. עליכם להסתכל על העתיד בו בניית האמון ושיקום הנישואין צריכים להיות המוקד העיקרי שלכם.

6. היו כנים לחלוטין

הפעילות של בניית אמון נופלת על בן הזוג הרמאות . דרך טובה לעשות זאת יכולה להיות מסירת סיסמאות לחשבונות מדיה חברתית, דוא'ל וטלפון לשותף כדי להראות את נכונותך להוכיח ששום דבר כבר לא תקין. זה עוזר לך לשרוד רומן.

שני בני הזוג צריכים להיות כנים לגבי הרגשתם לאחר הרומן ולא להימנע מלתקשר ביושר כאשר משהו מציק אותם. אבל זה צריך להיעשות בצורה בוגרת.

7. לבנות מחדש את התקשורת

לעיתים קרובות זה בגלל קלקול בתקשורת בין בני זוג שמוביל לסיבוכים נוספים. סו הבינה שבעלה דיוויד (השמות השתנו) מנהל רומן רגשי אך לקח לה 8 חודשים להתעמת איתו. אמנם היו להם ארוחות ערב ביחד וזמן הטלוויזיה המקובל שאחרי זה בספה בחדר המגורים, אבל היו כל כך הרבה פעמים סו נמנע מלספר לדוד מה היא באמת מרגישה באובססיה שלו לטלפון.

כעת היא מרגישה שאם הייתה מעבירה את רגשותיה האמיתיים 8 חודשים אחורה הדברים לא היו מגיעים למצב זה. בונה מחדש שיפור התקשורת הוא גם היבט חשוב של בניית האמון מחדש. זוגות צריכים לתקשר את רגשותיהם ללא הרף כדי לבנות מחדש אמון ולשרוד רומן.

8. ליצור מחדש את הקשר

הצד החיובי היחיד של רומן הוא שזה עוזר לזוגות להבין מי הם ואיך הם יכולים להתמודד עם מצוקות. אין להכחיש את העובדה שבגידה מכה בך בפנים.

אבל חזרה אל העבר ושחזור הקשר יכולה לעזור בהישרדות רומן.

תוכלו ללכת לאותו בית קפה בו ביקרתם בעבר, לארגן טיולים משפחתיים עם הילדים או סתם ללכת לסרטים יחד. התחל לבצע מחדש את הדברים שתמיד הוקרתם.

קריאה קשורה: בעלי מנהל רומן מחוץ לנישואים אבל אני לא רוצה לעזוב אותו

9. תפטר מהטינה

כאשר נגמר רומן ואפילו כאשר בן הזוג מתחייב את מחויבותו המוחלטת למערכת היחסים, רמה מסוימת של תרעומת נשארת. הכעס, הכאב, הקנאה, הזעם שחשתם תחילה לאחר שגיליתם על הפרשה, לוקים בצורה של טינה מתמשכת. כדי שתשרוד את הרומן אתה צריך שחרר את התרעומת והכעס.

הרפה מהתרעומת מקור תמונה


זה הרגע בו אתה צריך להתמקד בכל הדברים הטובים בבן / בת הזוג ובצדדים החיוביים במערכת היחסים שלך. זה יעזור בעיבוד תחושת התמרמרות הזו.

10. לרפא את עצמך קודם

כדי שנישואין ישרדו רומן חשוב מאוד ששני בני הזוג ירפאו את עצמם קודם. לבן הזוג שרמה יהיה מערכת רגשות שליליות משלו להתמודד בזמן שאדם שמרגיש נבגד צריך גם לעבד את רגשותיו. בזמן ש רמאי צריך להילחם באשמתו , האדם רימה בקרבות בעיות אמון . יציאה לחופשה בודדה היא דרך טובה למצוא בהירות במחשבות ולהבריא.

לאחר שתבינו מה אתם מרגישים ואיך אתם רוצים לקדם את הקשר, תוכלו רק להתחיל לבנות מחדש את האמון ולהשיב את הנישואין.

11. תפסיק להביט לאחור

זה קל יותר לומר מאשר לעשות. אך נסו להתחיל את הקשר כפרק חדש בחייכם. בטח יש לך את הסיבות למסירת מערכת יחסים הזדמנות שנייה זו יכולה להיות האהבה וההתקשרות שעדיין קיימת או ילדיכם או הצורך להיות ביחד ולא לעבור מאזור הנוחות. מה שזה לא יהיה אתה צריך להסתכל קדימה ולהיות חיובי לאן שאתה רוצה שהזוגיות תגיע.

מבט לאחור רק יגביר את הפגיעה והטינה.

12. לעולם אל תפתח את הפרשה

היו ויכוחים, מריבות ומצבים מגעילים, אבל אתה צריך לשים לב לנקוט את הפרשה לעולם אם אתה רוצה שהנישואים שלך ישרדו. המאמץ שלך הוא להמשיך הלאה ולא להאשים את בן / בת הזוג שלך במה שקרה. זהו לא-לא קפדני.

למערכות יחסים מסוימות אין סיכוי לאחר רומן ובמקרה זה עדיף לבחור להתגרש ולעבור מהנישואים. קח את שלנו רשימת גירושים לגירושים לעזור להיות בטוחים. אבל אם בני הזוג מרגישים שהם יכולים לתת לנישואיהם הזדמנות שנייה וזה יכול לשרוד רומן, אז עליהם לחשוב ברצינות ולעשות את המאמץ הדרוש יחד. זכרו, נישואין הם תמיד מאמץ קבוצתי ועליכם להכניס את המאמץ הכפול כצוות כדי לשרוד רומן.

סיפור הווידוי: איך אני מתמודד עם רומן עם הבוס שלי

8 גורמי סיכון שמאפשרים לך לנהל רומן מחוץ לנישואין

וידוי של אשה חסרת ביטחון - כל לילה אחרי שהוא ישן, אני בודק את ההודעות שלו